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第2回【筋トレで売上UP!?】営業職がパーソナルジムに通う3つのメリットin札幌

パーソナルトレーニング 2021.02.01

筋肉が付けば自信が付く。

メンタル向上で営業の成績アップ!?

 

営業職は、ストレスやプレッシャーと常に向き合う仕事です。

契約やアポイントメントがとれない状況が続いたり、クレームなどで顧客との人間関係に悩んだりする時期もあるでしょう。

こうしたとき、ネガティブな思考では自信を無くし、モチベーションやパフォーマンスが落ちてしまいます。

 

「自分に自信が無い」ということは、どういう状態でしょうか?

自信が無い状態は、自分の長所や武器がしっかり分析できていない状態です。

自分のことも良く分かっていないのに、自社の商品やサービスについて理解が深まるでしょうか?

 

自社の商品のセールスポイントをしっかり把握できていない人に商品を勧められても、勧められた側は迷ってしまいます。

それでは契約に繋げることは難しいでしょう。

(もちろん営業職だけでなく、人と接する仕事全般に言えることでもあります。)

 

調子のいいときもスランプのときも、安定した精神状態で、淡々と仕事に取り組むことができる。

営業には、そんな「ポジティブ」さが求められるのです。

またポジティブであるという事は、ストレス耐性能力が高いともいえます。

 

こうした「ポジティブマインド」は、トレーニングを続けることで養うことができます。

その理由の一つとして、ホルモンの分泌が関わってきます。

 

 

筋トレで分泌されるホルモン①テストステロン

 

テストステロンは男性ホルモンの一種でタンパク質の合成を促し、分解を抑制する効果があるため、筋力アップや筋肥大には欠かせないホルモンです。

そして、闘争心やモチベーションを上げるなど、男性を攻撃的にさせる、男性の特徴とも言えるホルモンとなります。

また、別名「勝利のホルモン」と呼ばれ、褒められたり良いことがあれば上昇し、イヤなことがあると低下していきます。

つまり、筋トレをしてテストステロンが分泌されると、モチベーションが上がり精神的に明るくなるのです。

 

筋トレで分泌されるホルモン②セロトニン

 

セロトニンは人間の睡眠や食欲に大きな影響与え、ストレスによるイライラを抑えて心身の安定や心の安らぎなどにも関与することから、

『幸せホルモン』とも呼ばれ、不足すると気分が落ち込んでやる気がでない状態に陥りやすくなるとも考えられています。

このようにセロトニンの分泌が低下すると、気分も下がってくるので、筋トレをして分泌を促すことが大切です。

 

筋トレで分泌されるホルモン③ドーパミン

 

ドーパミンとは脳から分泌される快楽・食欲・探究心・意欲などをつかさどるホルモンです。

やる気が出たり、集中力をアップさせたり、ポジティブにさせてくれたりなど、多くの感情に関わります。

筋トレにはドーパミンを分泌させる多くの要素が含まれています。

 

 

こうしたホルモンの影響のほかに、「自分の容姿が好きになった」「異性からモテだした」などプラスの変化

により、自信が付くことも考えられます。

 

自分は「ネガティブな性格だから…」と考えている方は、迷わずトレーニングを始めてください。

ただし、自宅で筋トレを始めたりスポーツジムに通うのも良いですが、継続して習慣にするには意志力が必要です。

スポーツジムに関しては一年以内に9割以上の人が退会すると言われており、正しい動作や食事管理が出来ていないと

変化が現れず、結局途中で辞めて時間とお金の無駄に終わってしまいます。

 

過去に運動を始めて長く続かなかった方は、プロのトレーナーによるパーソナルジムの体験をぜひ受けてみて下さい。

 

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