【自分に合った運動やケア】一緒に探しませんか？？

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こんにちは！
origin personal gymの安田です！


新しい一年が始まり、あっという間に半月が経ちましたね🤗✨
新年最初の一週目は、心機一転張り切りスタート✊
でも、2週目はちょっとだけその代償で疲れてくるタイミングではないでしょうか？💡

皆さんは、日々の【ストレスケア】どのようにされていますか？🙌

例えば、
・休日に美味しいものを食べに行く
・気分転換にドライブ
・一人カラオケで発散
・ゆっくりお風呂に入る

とかとか・・・

人それぞれストレスへ対処は違いますよね！


でもそれって本当に自分に合っていますか⁇
上手くケアされていますか⁇


トレーナー業界でも、身体の調子を整える全ての事を
【コンディショニング】とし、その人に合った運動やストレッチ・セルフケアなどをご指導させていただきますが、それもこれもしっかりとまずはその人の身体をチェックしたり、多くの会話から性格や仕事柄・日常を把握した上での事なんです🤗

人によっては、早く寝ることが
人によっては、食生活を見直すことが
人によっては、お風呂上がりのストレッチが

その方のコンディションを整えるということになります！

中には、、、

せっかく目標を持って始めた運動も、ご自身のメンタルコントロールや日々のストレスケアの仕方が分からず、運動の結果が出る前にジムに来ること自体(運動すること自体)を億劫に感じてしまい、気付いたら辞めてしまってる、、、という経験がある方もいるかもしれません😭

すごくもったいない💦💦


パーソナルジムでは、一人一人のお客様にしっかり寄り添い一緒に解決策を探せるメリットがあります！

・私の仕事でどうやったら上手く運動週間つくれる？
・家ではどんなことしたらいいの？
・仕事の時間が不規則で、どんな食生活にしたらいい？
・歩き過ぎて、ずっと座ってて、〜が痛いんだけどどうしたらいい？
・YouTube見て、一緒にやってみてるんだけど合ってるの？

といったどんな些細なことでもトレーナーに相談できる環境があります♪

そしてorigin personal gymのプロ集団が、

必ずあなたのオリジナルを提供いたします💪✨

まずは、ご体験でお悩みをぶつけに来てみてください☺️❗️

origin トレーナー一同お待ちしております♪



ではでは、
安田でしたー😊✨