そもそも【パーソナルトレーニング】とは⁉︎🤔
食事 2021.01.23
こんにちは！
Origin Personal Gymの山口です😊
今日はそもそもパーソナルトレーニングとは⁉︎についてお話しようと思います！
まずパーソナルトレーニングをお勧めしたい人として、
・ダイエットや健康目的でジムに入会したけれど、実際にどうやって体を鍛えたら良いのかがわからない。
・なりたい体や理想の体に最短でなりたい。
・肩や腰に痛みがあって思うようにトレーニングができない。
・姿勢が悪いので改善したい。
・食事のアドバイスを受けたい。
・大会に出られるような美ボディになりたい。
という方にお薦めなのが、パーソナルトレーニングです！
一般的なスポーツクラブやフィットネスクラブでは、ジムにあるトレーニングマシンの基本的な使用方法を教えてもらうことができますが、詳しい指導を受けることができないのがほとんどです。
そのため、自己流でトレーニングを行ってもなかなか効果が現れず、すぐに挫折してしまうです。
その点パーソナルトレーニングでは、
トレーナーにマンツーマンで自分に合ったトレーニング指導や食事指導を適切に受けられることができます！
筋肉のつき方や骨格、体質によって個人差がありますので、専門的な知識を持つパーソナルトレーナーが指導することの方が
数倍、自己流のトレーニングよりも効果的なのです！
また、自己流でトレーニングをすれば全然なりたくない体になってしまったり関節を痛めてケガをする原因にもなりかねません。
1人では落ちてしまいがちなモチベーションもトレーナーと一緒なら維持し続けることができることもメリットの１つとも言えるでしょう。
そのため、過去に挫折してしまった人でも安心してトレーニングを行うことができるのがパーソナルトレーニングです！
Origin Personal Gymではみなさんがご満足していただけるトレーニング指導と食事指導を行っております！
1度パーソナルジムに行ってみたい…。
と思われていた方、
